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地瓜也是含有很豐富的營養，這次換成地瓜試試看，但因地瓜較易脹氣，因此有此一說是處理時要連皮一起蒸熟後剝皮。

地瓜跟紅蘿蔔都是老媽種的，沒有農藥，連皮吃下是最營養的，吃起來特別的香甜。在連續幾次食物泥加入紅蘿蔔後，發現婷特別喜愛紅蘿蔔的味道，每次都會吃的比較多，而這次第一次加入地瓜，吃起來有著地瓜的香甜及紅蘿蔔的清香，加上顏色也漂亮，口感與視覺兼具下，絕對會讓食慾大增。

一般小朋友，對紅蘿蔔會比較排斥的原因是它特殊的味道，因而不喜歡吃紅蘿蔔，從小讓他們吃習慣，以後比較不會挑食。讓寶寶早點習慣蔬菜的味道，養成從小吃蔬菜的好習慣。

現在婷早上醒來及晚上睡前喝母奶外，其餵三餐都餵副食品，固定在早上10:00~11:00、下午2:00~3:00及晚上6:00~7:00看婷婷起床時間做適當調整，吃完後再親餵母奶。

吃副食品時，最好是寶貝睡飽後餵食，若睡眠不足，他們較會吵鬧，這時先不餵，先讓寶貝睡飽再餵會較佳。

媽咪給的量她幾乎都吃光光，但發現有幾次下午2:00那餐不好餵，會一直哭鬧或不吃。原因是那幾天外面的大馬路剛好在做下水道施工，吵的她午睡都無法好好睡，也因這樣的睡眠不足此脾氣較不好，才會不吃副食品。後來施工完成後，就不會有此現象了。

材料：1/2杯米+紅蘿蔔+地瓜+高麗菜＋萵苣

煮法：

1.           將米1/2杯+適量的水(煮成粥)+適量高麗菜及萵苣+紅蘿蔔全部放入電鍋中煮成稀飯。

2.          地瓜蒸熟去皮後，放入調理機內一起打成泥。

3.          留下當日要吃的，其餘放入製冰盒凍起來，要吃再拿下來解凍。

食物特性：

Ø          地瓜：

v         地瓜對有便秘的寶寶很有幫助，因為它含有很多纖維質，能促進排泄。（易脹氣的寶寶就麻煩點，需刷洗乾淨後連皮一起蒸熟後剝皮）。

v         地瓜中含有豐富的維生素B和C，而且維生C加熱也不易被破壞。

v         黃地瓜也含有豐富的胡蘿蔔素。

v         地瓜要選擇飽滿且表面光滑的，如果根太多會很硬，不適合作為副食品食材。

Ø           紅蘿蔔：

紅蘿蔔中的胡蘿蔔素等於動物肝臟的含有量，能使皮膚光滑促進發育，而且含有食物油。

Ø          高麗菜：

v         高麗菜是鹼性的食品，含有維生素B1、B2、C、D、E、鈣等成份。特別是豐富的鈣，比牛奶更容易被人體吸收。而且高麗菜是對胃很好的典型食品。

v         高麗菜中含有對成長發育的必需氨基酸—離氨酸，對寶寶是很好的食品。

【參考書籍：嬰兒副食品&兒童食品】

最近餵她時，她都會搶湯匙，給她一支，還吃的滿嘴都是。