tinatseng1125的部落格

今天回醫院內分泌科看血液檢驗分析報告，此報告是抽空腹前跟空腹後的血液分析三個月來的血糖平均值，正常值是4.2～6.3之間，而我的值是4.8，醫師說很標準，但飲食還是要持續控制，二週後還是要回醫院追蹤，直到寶貝出生。終於鬆了一口氣，也不用再擔心是否需要施打胰島素來控制血糖囉！

接著跟營養師面談，我把每日飲食記錄表讓她看後，她說我的飲食控制的很好，而且我的血糖平均值在她所有諮詢的孕婦當中是最低的，這表示三個月前我的血糖代謝功能都還很好，只是近期因我的不當飲食而導致血糖的突然竄升。她說現在不用再每天測4次血糖了，只要在午、晚餐或有外食時測個血糖即可，如此可以知道所吃東西是否會導致血糖升高並隨時做調整。

經過這12天來的飲食嚴格管控下，血糖又恢復到正常範圍內，剛開始吃時雖然覺得麻煩，但很快就習慣了，現在會覺得身體一點負擔也沒有，而且體重今天還是維持在57公斤，難怪 羅 醫師說做好每日飲食管控，媽咪體重不會增加，寶貝也會吸收到媽咪的營養。

我一定會持續控制飲食，即使寶貝出生，我還是會繼續這樣的飲食方式，因為這才是最最健康的養生之道。